为引导同学们打破社交局限，勇敢走出个人舒适区，以开放自信的心态融入集体生活，我院生活心理部于4月15日晚自习时段，在一号教学楼各班级晚自习教室开展了以 “走出舒适圈，扩大我的‘朋友圈’” 为主题的心理班会。

班会由各班心理委员主持，首先分析了当前同学们的社交现状，指出长期囿于舒适圈易导致社交胆怯、自我封闭、交友圈狭窄等问题，既难以融入集体，也易滋生孤独情绪，从而引导大家正视自身不足，树立主动社交的意识。随后，会议分享了实用的社交方法，讲解了主动打招呼、勇敢表达自我、积极参与集体活动等破冰技巧，鼓励大家放下心理顾虑，主动与身边同学交流互动，在日常相处和班级活动中拉近彼此距离。同时倡导真诚待人、尊重差异，在轻松交往中结识好友、化解社交焦虑，并提醒同学们如有社交困惑可及时与心理委员沟通。

此次班会让同学们明确了走出舒适圈的重要性，掌握了简单的社交方法。大家纷纷表示会主动突破自我，积极拓展社交圈，在温暖的集体交往中收获友谊，以更积极的状态面对校园生活。未来，我院将持续关注同学们的心理健康，开展更多有益的心理主题活动，助力同学们健康成长。

撰稿：yl9193永利集团学生会

摄影：yl9193永利集团学生会

初审:张祥艳 庞瑞

复审：陈婷

终审：张帜