为帮助同学们树立清晰自我认知，摆脱盲目内耗与低效忙碌的状态，养成自律健康的学习生活习惯、提升心理抗压能力，在永利集团第十六届大学生心理健康宣传教育月期间，我院学生会生活心理部于5月28日在一号教学楼B227顺利开展“心理预算师，青春规划家”——我的情绪、时间、压力三维管理讲座。

本次讲座立足经管财务与资源预算思路，创新打造情绪、时间、压力三维预算管理体系，通过理论讲解搭配现场互动有序开展。交流现场同学们畅谈自律妙招，主讲人结合普遍焦虑与个体困惑给出切实可行的疏导方案。课后同学们按需制定一周三维预算表，活动将开通线上报送渠道，助力大家把课堂所学转化为常态化的自我管理本领。

此次活动有效帮助同学们掌握科学的自我调节与规划方法，切实缓解心理内耗、提升自主管理能力，为学生身心健康与长远发展夯实基础。未来，我院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展多元化心理育人活动，不断丰富心理健康教育形式，全方位助力学子健康成长、全面发展。

撰稿：yl9193永利集团学生会

摄影：yl9193永利集团学生会

初审：张祥艳  庞   瑞

复审：陈   婷

终审：张   帜